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生孩子，是一次极大的耗伤。传统上讲“坐月子”，其实就是对产后女性身体进行全面恢复与调理。现代女性产后常见问题包括： 体虚乏力、出虚汗； 腰膝酸软、精神不振； 畏寒怕冷、易头痛； 情绪波动、失眠多梦； 月经恢复慢、量少或紊乱。 这类情况，中医统称为“产后诸虚”，其中气虚血虚、肾虚阳虚最常见。那么虫草，是否适合产后调养？怎么吃才合适？如何搭配才温补而不上火？这篇来说清楚。 一、产后常见体质问题与虫草是否适用？ 体质类型 常见表现 是否适合虫草调养 气血两虚 面色苍白、出虚汗、头晕、月经迟迟不来 ✅